1. Ne pas déranger
Rien ne gâche la tranquillité paisible comme une sonnerie mobile. Assurez-vous d'éteindre votre téléphone ou au moins d'être silencieux. Essayez également de trouver un espace où vous ne serez pas interrompu - quelque part hors des limites du reste de la famille.
2. Créez l'ambiance et engagez vos sens
Engagez les cinq sens. Tamisez les lumières, brûlez une huile essentielle, sirotez de l'eau de concombre, sortez vos serviettes les plus moelleuses et mettez une douce musique de fond. Il s'agit de créer votre propre petit sanctuaire pendant une heure ou deux.
3. Combinez votre masque et l'heure du bain
Vous manquez de temps ? Mettez un masque en feuille pendant votre bain. Masques en tissu Skin Republic sont trempés dans 25 ml de sérum - assez pour que vous puissiez également l'appliquer sur votre cou, votre décolleté et vos mains. Pour le rendre plus spa, ajoutez des sels de bain ou une bombe de bain et allumez une bougie parfumée. Vous serez étonné de voir comment quelques petits ajustements peuvent transformer votre bain en quelque chose de sublimement spa !
4. Offrez-vous un massage des mains
Vos mains ont été désinfectées à un pouce de leur vie, il est temps de leur donner un peu de TLC. sauter sur nos masques pour les mains à double couche imbibé d'un sérum ultra-hydratant et offrez-vous un rapide massage des mains. La couche extérieure reste complètement sèche pour que vous puissiez lire votre livre préféré tout en offrant à vos mains un régal bien mérité. Ignorez le défilement d'Instagram, la lumière bleue de votre téléphone peut vous rendre plus alerte et moins détendu.
5. Éclatez avec un massage facial
Appliquer un masque en feuille ou alors bandeau sous les yeux et offrez-vous ce massage facial sublimateur d'éclat.
Étape 1: À l'aide de deux doigts, appliquez un peu de pression et caressez du haut de vos sourcils vers la racine des cheveux.
Étape 2: Placez le bout de votre majeur et de votre index sur vos tempes. Passez vos doigts sous la zone des yeux, vers votre nez. Continuez à le faire glisser sur les sourcils puis revenez sous le contour des yeux en suivant un tracé ovale.
Étape 3: Placez vos jointures sur vos joues, à côté de votre nez. Passez doucement vos jointures sur vos joues, vers vos oreilles.
Étape 4: Faites un signe « V » avec votre index et votre majeur (les deux mains). Placez les doigts sur votre bouche de manière à ce que l'index soit au-dessus de la lèvre supérieure et le majeur sous la lèvre inférieure. Appuyez doucement et tirez les doigts vers vos oreilles.
Étape 5 : Placez vos jointures sur votre menton de manière à ce que la ligne de la mâchoire repose entre les jointures. Tirez doucement les jointures vers le haut, le long de la mâchoire, vers vos oreilles.
Répétez les étapes ci-dessus 5 fois.
